Co to jest siła biegowa? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2015-06-06 18:15 | Zmodyfikowano: 2015-06-06 18:16

fot. bieganie.pl

Trening to nie tylko "zwykłe bieganie". Powinny się w nim znaleźć także inne ćwiczenia - wśród nich te kształtujące siłę.

Dziś zatem czas na siłę biegową, czyli kolejny bardzo ważny element treningu biegacza. O tym zagadnieniu mówi nasz stały ekspert - reprezentantka Polski w biegu na orientację i trenerka sportów wytrzymałościowych - Weronika Machowska.

POSŁUCHAJ:

Aby odsłuchać załączonego dźwięku zaktualizuj przeglądarkę lub/i wtyczkę Adobe Flash Player.

Drukuj artykuł

Current
1
2
3
4
5

Oddano głosów: 0

REKLAMA

Komentarzy 0

Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.

Zobacz także

Na brak pogody - dobre są schody (PORADY EKSPERTA)

Picie zimą równie ważne jak latem (PORADY EKSPERTA)

Głowa nadaje rytm nogom, czyli psychika biegacza (PORADY)

Jak prawidłowo prać odzież biegową? (PORADY EKSPERTA)

Kolacja biegacza równie ważna jak śniadanie (PORADY EKSPERTA)

Sen - ważny element regeneracji biegacza (PORADY EKSPERTA)

Małe jasne z pianką na mecie? (PORADY EKSPERTA)

Biegaczu - zadbaj o zdrowie nie tylko na trasie! (PORADY EKSPERTA)