O czym myśleć w trakcie biegania? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2016-04-10 20:30 | Zmodyfikowano: 2016-04-10 20:30
 0 
Dodaj do Wykop.pl

Trening to okazja do tego, by poprawić sobie nie tylko wyniki ale także samopoczucie.

W czasie treningów i startów rzadko koncentrujemy się wyłącznie na technice i tempie biegu. Częściej pozwalamy płynąć myślom w różnych kierunkach. Planujemy dzień, odreagowujemy stres, rozwiązujemy problemy, czy też marzymy o niebieskich migdałach.

- Każdy proces pracy naszego mózgu na trasie ma swoje plusy i minusy, bo głowa odgrywa olbrzymią rolę w bieganiu - wyjaśnia Weronika Machowska, trenerka sportów wytrzymałościowych i reprezentantka Polski w biegu na orientację:

POSŁUCHAJ:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 0
Reklama

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama