Nie bój się biegania po mieście (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2016-10-16 19:40 | Zmodyfikowano: 2016-10-16 19:40
 0 
Dodaj do Wykop.pl

Nie każdy z nas, zwłaszcza podczas tygodnia, ma możliwość biegania w tzw. pięknych okolicznościach przyrody. Góry, łąki i lasy muszą często poczekać do weekendu lub urlopu. Pozostaje truchtanie po mieście.

Przez wiele lat straszono biegaczy negatywnymi skutkami trenowania w dużych aglomeracjach. M.in. z racji na zanieczyszczenie powietrza. Tymczasem z ostatnich badań wynika prosty wniosek: lepiej biegać w mieście niż nie biegać w ogóle.

Z innymi obiekcjami (ruchliwe skrzyżowania, szkodliwość biegania po twardej nawierzchni) biegaczom znacznie łatwiej sobie poradzić. - Grunt to dobre planowanie i przygotowanie przed miejską przebieżką - mówi nasz biegowy ekspert Weronika Machowska:

 

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 1
Reklama

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama