Postanowienia noworoczne. Jak je planować, by wyszły? (POSŁUCHAJ)

Michał Kazulo | Utworzono: 2017-01-01 14:30 | Zmodyfikowano: 2017-01-01 14:30
A|A|A

fot. Tomasz Sienicki/Wikipedia

Nowy rok, nowe plany i postanowienia. Jak się okazuje po kilku miesiącach, niezwykle ciężko jest przypomnieć sobie, jakie zmiany w swoim życiu planowaliśmy. Czasem zdarza się też tak, że nie jesteśmy w stanie podołać wyzwaniom jakie sobie stawiamy i szybko wpadamy w złe samopoczucie. Psycholog Ada Głowacka, proponuje mieć zdrowy dystans w tych sprawach. - Doradzałabym, żeby nie podchodzić do tego śmiertelnie poważnie - Postanowienia powinny nas raczej motywować do fajniej zmiany - mówi psycholog.

Na liście najpopularniejszych postanowień jest  przejście na dietę, rzucenie palenia czy regularne uprawianie jakiegoś sportu. Zapał jednak wygasa dosyć szybko, bo problemem jest znalezienie czasu i lenistwo, przez które ciągle odkładamy wszystko na później.

Dlatego, jak podkreśla Ada Głowacka, ważny jest tez zdrowy rozsądek i przekładanie siły na zamiary, bo tylko wtedy jesteśmy w stanie zrealizować swoje plany. - Nastawmy się na dwa-trzy cele - mówi Ada Głowacka.

 

REKLAMA

Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
~Andreas
2016-12-30 08:29:15
z adresu IP: (194.181.xxx.xxx)
Ocena: 1
Dlaczego jesteście takimi mięczakami, pod względem charakteru ? Dlaczego brakuje wam "jaj". Dlaczego nie jesteście asertywni i nie macie własnego kręgosłupa moralnego ? Dlatego, że brak wyższych wartości powoduje degradację moralną w społeczeństwie. Takim jednym z fundamentów wspierającym ludzi mentalnie jest religia. Motto "wiara czyni cuda". I nie mówię tutaj o tej innej religii. Tylko o wierze we własne siły. Jak się chce to się znajdzie sposób, jak się nie chce to się znajdzie powód !
Reklama