Czy zimą startować w zawodach? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2017-01-15 18:02 | Zmodyfikowano: 2017-01-15 18:02
A|A|A

Większość biegowych trenerów jest zdania, że okres zimy i wczesnego przedwiośnia powinien być poświęcony na budowanie wytrzymałości poprzez zwiększoną objętość kilometrową. Mniej sprzyjające warunki atmosferyczne i gorsza nawierzchnia powodują, że nie ma wtedy większego sensu szlifowania szybkości.

- Z drugiej jednak strony udział w zawodach w tym okresie jest zawsze miłą odmianą od samotnych treningowych, długich wybiegań. Dlatego nie mówię takim startom "nie" - uważa trenerka drużyny biegowej Radia Wrocław Weronika Machowska:

REKLAMA

Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama