Nie samymi płynami biegacz żyje [PORADY EKSPERTA]

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2017-11-12 18:05 | Zmodyfikowano: 2017-11-12 18:05
 1 
Dodaj do Wykop.pl

Jedzenie na trasie także jest wskazane. Zwłaszcza gdy Twoje treningi lub starty są dłuższe niż 60-90 minut.

Organizm człowieka nie potrafi zmagazynować takiej ilości glikogenu - niezbędnego do sprawnego funkcjonowania mechanizmu produkcji energii - by wystarczyło go na pokonanie większych dystansów. Dlatego podczas długich biegów czy treningów należy zadbać o to, aby regularnie dostarczać porcje energii. - Dzięki sportowym przekąskom poprawiamy funkcjonowanie organizmu - mówi nasz stały ekspert i trenerka drużyny biegowej Radia Wrocław Weronika Machowska:

 

SPONSOR MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 1

Komentarze (1)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
~Dewocja2017-11-13 19:36:09 z adresu IP: (94.254.xxx.xxx)
Odpowiedz
Co my tu mamy? Marchewka jest najlepsza - na długim kiju.
zgłoś do moderacji
Reklama