Nie samymi płynami biegacz żyje [PORADY EKSPERTA]
fot. Flickr.com (All creative commons/Peter Mooney)
Organizm człowieka nie potrafi zmagazynować takiej ilości glikogenu - niezbędnego do sprawnego funkcjonowania mechanizmu produkcji energii - by wystarczyło go na pokonanie większych dystansów. Dlatego podczas długich biegów czy treningów należy zadbać o to, aby regularnie dostarczać porcje energii. - Dzięki sportowym przekąskom poprawiamy funkcjonowanie organizmu - mówi nasz stały ekspert i trenerka drużyny biegowej Radia Wrocław Weronika Machowska:
SPONSOR MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW:
REKLAMA
Zobacz także
