Energia w żelu na biegowej trasie (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2016-05-08 16:30 | Zmodyfikowano: 2016-05-08 16:30
 0 
Dodaj do Wykop.pl

Sama woda lub izotonik na dłuższym dystansie mogą nie wystarczyć. Podczas większego wysiłku fizycznego nasz organizm domagać się będzie dodatkowego zastrzyku energetycznego.

Mogą go zapewnić popularne wśród sportowców żele energetyczne. To nic innego, jak węglowodany o różnym czasie przyswajania, łączone z witaminami oraz dodatkiem kofeiny, a niekiedy i tauryny. Mają na celu szybkie dostarczenie energii, przywrócenie sił oraz wpływają na wytrzymałość organizmu podczas pokonywania długich dystansów.

- Żele pomagają nam w miarę bezboleśnie i bez większych spustoszeń w organizmie dotrzeć do mety - mówi Weronika Machowska, trenerka sportów wytrzymałościowych i reprezentantka Polski w biegu na orientację.

POSŁUCHAJ:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 1

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama