Chroń się przed zimnem (Posłuchaj)

Przy takiej pogodzie warto przypomnieć sobie o podstawowych zasadach. Po pierwsze ubieramy się w kilka warstw, czyli na tak zwaną cebulkę.

Po drugie nie pijemy alkoholu i unikamy kremów, które mają w składzie wodę.

- Ciepło ucieka najszybciej przez głowię i stopy, więc o nie powinniśmy dbać przede wszystkim - mówi Stefan Matuszewski, lekarz w wojewódzkim sztabie kryzysowym.