RAT: 111 dni przygotowań

Dokładnie 111 dni temu trener Dariusz Sidor zdradzał i zarazem odradzał start w naszym projekcie. Chętnych było wielu.

Bo ponad 100 osób. A wybór trudny.

Czym w ogóle jest Radiowa Akademia Triathlonu? Sportową przygodą.

Nasi zawodnicy za niespełna dwa lata pokonają 3,8 kilometra w wodzie, 180 kilometrów na rowerze, a na deser czeka ich 42 kilometrowy maraton.

Po co? Po to by zdobyć tytuł "Człowieka z żelaza".

Ale od początku...

5 lutego, w lodowaty niedzielny poranek, spotkaliśmy się na pierwszym treningu. Ten miał pomóc trenerowi powoli typować przyszłych zawodników Radiowej Akademii Triathlonu.

Temperatura za oknem w okolicach -13 stopni. To jednak nikomu nie przeszkadzało. Od początku do końca wszyscy byli w bojowym nastroju.



Po "rozgrzewce" w terenie przyszedł czas na zajęcia w basenie. Trener wytypował 16 kandydatów.

Pod jego czujnym okiem, przyszli triathloniści dawali z siebie dosłownie wszystko.



Opłaciło się. Bo już 14 lutego poznaliśmy tzw. grupę startową.

- Wybór nie był łatwy, gdyż 16-tka uczestników prezentowała bardzo wyrównany poziom - mówił po ogłoszeniu listy przyszłych Ironmanów trener Radiowej Akademii Triathlonu, Dariusz Sidor.



No i się zaczęło. Treningi, treningi i dla odmiany... treningi.

Bieganie, rozciąganie. Ale przede wszystkim - prawidłowa rozgrzewka.



Gdy już wszyscy pojęli technikę prawidłowej rozgrzewki, przyszedł czas na spinning. Czyli jazdę na specjalnym rowerze stacjonarnym przy wskazówkach instruktora.



I tak mijał dzień za dniem ciężkich treningów. W tym czasie m.in. wspólnie z RATowcami otworzyliśmy trasę biegową w Trzebnicy.



Nasi przyszli Ironmani wzięli też udział w 5. Półmaratonie Ślężańskim w Sobótce.



Ostatnio spotkaliśmy się pierwszy raz na otwartym akwenie. Miejscem treningu był staw w Jelczu-Laskowicach.

Uczestników treningu przed chłodem chroniły profesjonalne kombinezony, czyli tzw. pianki.



Przed RATowcami kolejne miesiące treningów i wyzwania. Trzymajcie kciuki i zaglądajcie na rat.prw.pl.