Biegamy po piasku (PORADY)

Weronika Machowska, trenerka Drużyny Biegowej Radia Wrocław, jak zwykle doradza Wam jak biegać, by nie zrobić sobie krzywdy, by czerpać z naszych treningów wyłącznie przyjemność i omijać gabinety lekarskie. Jeżeli wybieracie odpoczynek nad morzem, to pewnie macie dylemat. Czy biegać po piasku, czy po płaskim? Co na to nasza ekspertka? Posłuchajmy:

No i najważniejsze. Czy po takim długim i wykańczającym biegu... wskakujemy do wody?