Upał: Jak żyć? Jak biegać? (PORADY)

Jeżeli planujecie wyjazd wakacyjny - np. do miejsca gdzie te temperatury są jeszcze wyższe niż na Dolnym Śląsku, to podpowiadamy, jak biegać, gdy słupki rtęci szybują powyżej 35. kreski. Doradzać Wam będzie Weronika Machowska - trenerka Drużyny Biegowej Radia Wrocław:

Pamiętajmy o lekkich biegowych ciuchach i przede wszystkim czapce, żeby się nie przegrzać. Warto jednak sprawdzić, zwłaszcza panie, czy w miejscu do którego jedziemy można biegać np. w krótkich spodenkach: