Kiedy trzeba zmienić buty do biegania? (PORADY EKSPERTA)

To, jak szybko but się zużywa, zależy od nas. Przeciętna żywotność obuwia biegowego wynosi od 600 do 800 przebiegniętych w nich kilometrów.

Oprócz naszej wagi i techniki biegania, o tym jak szybko niszczy się nasze obuwie decyduje także podłoże, po którym się poruszamy oraz pogoda, przy której najczęściej trenujemy. - Przede wszystkim warto uważnie obserwować nasze buty - mówi trenerka drużyny biegowej Radia Wrocław i mistrzyni Polski w biegu na orientację - Weronika Machowska.

POSŁUCHAJ: