Skończyłem trening. I co dalej? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2016-11-27 18:30 | Zmodyfikowano: 2016-11-27 18:30

Nasz trening nie kończy się w chwili, gdy przestajemy biec. Dla sportowego rozwoju równie ważne jest to, co robimy tuż po jego zakończeniu. Wystarczy kilka prostych, niezbyt czasochłonnych czynności, które sprawią, że nasza forma wciąż będzie rosła, a organizm dobrze znosić będzie kolejne przebiegnięte kilometry. O czym warto pamiętać, gdy kończymy bieganie, przypomina trenerka sportów wytrzymałościowych i drużyny Radia Wrocław, Weronika Machowska:


Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.