Nauczą dzieci redukować stres

Justyna Kościelna, MC | Utworzono: 2023-03-14 09:33 | Zmodyfikowano: 2023-03-14 09:34

fot. FB Uważność w edukacji

Bez sprawdzianów, ocen i zadań domowych - tak wyglądać będą najbliższe dni w kilkudziesięciu szkołach w całej Polsce, które przystąpiły do Ogólnopolskiego Tygodnia Uważności.

Pomysł powstał we wrocławskiej fundacji Uważność, która od kilku lat zachęca nauczycieli i uczniów do redukowania stresu poprzez świadomy oddech i aktywność fizyczną. -To narzędzia, które mamy zawsze przy sobie, mówią Katarzyna Kowalska-Bębas i Jowita Wowczak z fundacji Uważność:

Aby odsłuchać załączonego dźwięku zaktualizuj przeglądarkę lub/i wtyczkę Adobe Flash Player.

W szkołach, które przystąpiły do tygodnia uważności, codziennie prowadzone są ćwiczenia, które pomagają w świadomym zarządzaniu emocjami. -To całkiem proste, mówią dzieci:

Aby odsłuchać załączonego dźwięku zaktualizuj przeglądarkę lub/i wtyczkę Adobe Flash Player.

Ogólnopolski tydzień uważności wymyśliły wrocławianki - Jowita Wowczak i Katarzyna Kowalska-Bębas z Fundacji Uważność. W tamtym roku, z ich inicjatywy, dzieci i nauczyciele ustanowili rekord Guinessa w największej lekcji uważności - wzięło w niej łącznie udział 1128 osób z 16 szkół i przedszkoli.