Catering wegański - zdrowa dieta pudełkowa w Dziewiątej Planecie!

Najważniejsze informacje, których dowiesz się z tego artykułu

1. Składniki roślinne to podstawa diety wegańskiej. Eliminuje ona wykorzystanie produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym np. nabiału i miodu.

2. Dieta wegańska jest bardzo dobrym rozwiązaniem, jeżeli chcesz pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Ponadto zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych.

3. Catering wegański z Dziewiątej Planety to 100% smaku, zdrowia i wygody, a dzięki obszernemu menu z wieloma wariantami, na pewno znajdziesz dietę dla siebie!

Dieta wegańska: czym się wyróżnia?

Dieta wegańska całkowicie wyklucza produkty pochodzenia zwierzęcego – nie zawiera mięsa, ryb, nabiału, jaj ani miodu. Jej podstawę stanowią wyłącznie składniki roślinne. Należy również pamiętać, że ze względu na wyeliminowanie produktów zwierzęcych, konieczna jest suplementacja niektórych witamin – przede wszystkim witaminy D i B12.

Co stanowi podstawę diety roślinnej?

Podstawą diety wegańskiej są produkty pochodzenia roślinnego, które dzięki odpowiedniemu zbilansowaniu dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania:

• warzywa i owoce – bogate w witaminy, minerały, a także błonnik;

• produkty zbożowe – pełnoziarniste pieczywo, makaron, ryż czy kasza;

• rośliny strączkowe – np.: fasola, soczewica, ciecierzyca i groch;

• orzechy i nasiona – źródło zdrowych tłuszczów i białka;

• roślinne zamienniki mleka, jogurtu lub sera – na przykład mleko kokosowe lub owsiane.

Jak na zdrowie wpływa dieta wegańska?

Właściwie zbilansowana dieta wegańska ma korzystny wpływ na Twoje zdrowie, między innymi sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Dzieje się tak, ponieważ posiłki roślinne bogate są w błonnik, a jednocześnie mają niższą zawartość tłuszczów nasyconych. Taki sposób odżywiania pomaga również obniżyć cholesterol i ciśnienie krwi, co zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca oraz innych schorzeń cywilizacyjnych – np. cukrzycy typu 2 czy nadciśnienia tętniczego.

Ponadto regularne spożywanie świeżych warzyw, owoców, roślin strączkowych i pełnoziarnistych zbóż, wpływa korzystnie na trawienie oraz poziom energii w ciągu dnia. W trosce o swoje zdrowie warto wybrać sprawdzoną dietę pudełkową o odpowiedniej kaloryczności, która dostarczy Twojemu organizmowi tego, czego potrzebuje!

Wegański catering dietetyczny w Dziewiątej Planecie!

W Dziewiątej Planecie zamówisz wegański catering dietetyczny, który łączy w sobie to, co najlepsze!

1. Wybór menu do 5 posiłków dziennie, dopasowanych do Twoich potrzeb –to Ty decydujesz o liczbie dań i ich kaloryczności (od 1000 do 2500 kalorii).

2. Zbilansowany, wegański jadłospis – bez mięsa, nabiału, jaj i innych produktów pochodzenia zwierzęcego.

3. Pełnowartościowe źródło białka – pochodzi z roślin strączkowych, orzechów i nasion.

4. Składniki od lokalnych, zaufanych dostawców – świeże i starannie przygotowane posiłki z produktów najwyższej jakości.

5. Oryginalne przepisy – nie uznajemy półproduktów, więc posiłki przygotowujemy wyłącznie z naturalnych, sezonowych i starannie wyselekcjonowanych składników.

6. Estetyczne i ekologiczne opakowania – idealne do podgrzewania dań w piekarniku lub mikrofalówce.

7. Dostawa prosto pod Twoje drzwi – świeże i gotowe do spożycia posiłki każdego dnia.

Skorzystaj z naszej oferty i przekonaj się, jak zbilansowane posiłki wegańskie mogą wpłynąć na Twoje samopoczucie!