Bieganie: szybko czy wolno? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2015-05-30 13:48 | Zmodyfikowano: 2015-05-30 13:49
 0 
Dodaj do Wykop.pl
Bieganie: szybko czy wolno? (PORADY EKSPERTA) -

Tempo biegu na treningu odgrywa dużą rolę w budowaniu kondycji i przygotowaniach do startu.

Na pytanie "szybko czy wolno?" nie ma jednoznacznej i uniwersalnej odpowiedzi. Wszystko zależy od celu biegowego, jaki przed sobą stawiamy. Jeżeli w ogóle go stawiamy. Jedno jest pewne. Im bardziej urozmaicony trening, także pod względem tempa, tym mniejsze ryzyko szybkiego znudzenia się bieganiem - mówi reprezentantka Polski w biegu na orientację i trenerka sportów wytrzymałościowych - Weronika Machowska.

POSŁUCHAJ:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 0
Reklama

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama