Picie zimą równie ważne jak latem (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2017-01-23 14:06 | Zmodyfikowano: 2017-01-23 14:06
A|A|A

fot. Flickr/ Peter Mooney

Podczas zimowych treningów organizm odwadnia się dokładnie tak samo, jak przy upałach. Wpływ na to ma m.in. chłodne lub mroźne powietrze, które powoduje dodatkową utratę wody. A zatem podczas długich biegów powinniśmy pić tyle samo, co w lecie. Tyle samo, nie znaczy jednak, że tak samo - mówi reprezentantka Polski w biegu na orientację i trenerka sportów wytrzymałościowych Weronika Machowska.

REKLAMA

Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama