Nie daj się rutynie! Zmień kierunek lub taktykę [PORADY EKSPERTA]

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2017-11-21 07:50 | Zmodyfikowano: 2017-11-21 07:50
 0 
Dodaj do Wykop.pl

Biegając systematycznie, jesteśmy narażeni na to, że po pewnym czasie w nasze treningi zacznie się wkradać monotonia. Jak sobie z nią radzić?

Wiele drobnych szczegółów jesteśmy w stanie zmienić sami, tak by przyjemności z biegania nie psuła nam pojawiająca się nuda. - Jesień i zima to dobry okres na eksperymenty i spróbowanie nowości - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i reprezentantka Polski w biegu na orientację Weronika Machowska:

 

SPONSOR MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 0
Reklama

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama