Drużyna biegowa RW: jest trening, jest siła (ZOBACZ)

- Bieganie ma sprawiać przede wszystkim radość - powtarza często trenerka radiowego zespołu Weronika Machowska. I dlatego, by radość tę zwiększyć zafundowała nam blisko półtoragodzinne ćwiczenia...na siłę biegową. - Na bieganie przyjdzie jeszcze czas - zapewniała nas opiekunka grupy.Były zatem wszelkie możliwe rodzaje skipów (aż zdziwiliśmy się, że jest ich tyle), ćwiczenia na parkowych ławeczkach, przebieżki (przodem i tyłem), oraz rozmaite wymachy, pompki, przysiady i formy rozciągania.
Pot lał się strumieniami, ale humory dopisywały. Drużyna biegowa, pod koniec zajęć zamieniła się w swoistą grupę wsparcia.
Wreszcie koniec! Jeszcze jeden wdech, luźny wydech...
...i można wracać do domu z poczuciem dobrze spełnionego sportowego obowiązku.

Czekamy na wszystkich chętnych, którzy chcieliby dołączyć do drużyny biegowej Radia Wrocław. Pierwsi śmiałkowie już są, czekamy na kolejnych. Wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy (poniżej). A w nim napisać kilka słów o sobie, o swoich motywacjach sportowych oraz o dotychczasowych doświadczeniach biegowych. Udział w projekcie jest bezpłatny!

Na Wasze zgłoszenia czekamy do 27 marca. Listę osób zakwalifikowanych
do wspólnego biegania ogłosimy w sobotę, 28 marca w programie biegowym
na antenie Radia Wrocław po godzinie 17.00 oraz na prw.pl

Panie i panowie, początkujący i doświadczeni, biegający dla przyjemności jak i dla konkretnego wyniku sportowego - wszyscy są mile widziani na naszych treningach na Krzykach (park Południowy i Grabiszyński). Wspólne zajęcia z trenerem odbywają się raz w tygodniu (obecnie jest to środa, ok. godz. 17.00). W pozostałe dni ćwiczymy indywidualnie lub w mniejszych grupach według zaleceń trenera.

Jak się do nas zgłosić? Poniżej krótka instrukcja, a pod nią formularz zgłoszeniowy:

• podaj swoje imię
• podaj adres e-mail (to przez niego będziemy się z Wami kontaktować)
• w treści napisz, ile masz lat, opowiedz krótko o sobie i napisz, dlaczego chcesz z nami biegać
• wpisz swoje dotychczasowe wyniki (maratony, półmaratony, biegi na 10 km)
• nie podawaj numeru telefonu, poprosimy Cię o niego mailowo
• na zgłoszenia czekamy do 27 marca