Czy zimą startować w zawodach? (PORADY EKSPERTA)

Większość biegowych trenerów jest zdania, że okres zimy i wczesnego przedwiośnia powinien być poświęcony na budowanie wytrzymałości poprzez zwiększoną objętość kilometrową. Mniej sprzyjające warunki atmosferyczne i gorsza nawierzchnia powodują, że nie ma wtedy większego sensu szlifowania szybkości.

- Z drugiej jednak strony udział w zawodach w tym okresie jest zawsze miłą odmianą od samotnych treningowych, długich wybiegań. Dlatego nie mówię takim startom "nie" - uważa trenerka drużyny biegowej Radia Wrocław Weronika Machowska: