Jak długo trenować, by było dobrze? (PORADY EKSPERTA)
fot. pixabay.com
Teorii co do optymalnego czasu treningu jest wiele. - Wszystko zależy od naszego doświadczenia, możliwości oraz celu, jaki przed sobą postawiliśmy - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i drużyny biegowej Radia Wrocław. - Generalnie, zajęcia biegowe powinny się zawierać w przedziale 45-90 minut - dodaje Weronika Machowska:
SPONSOR MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW:
REKLAMA
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Zobacz także
