Radio Wrocław
Radio Wrocław

Jak długo trenować, by było dobrze? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2017-12-15 17:06 | Zmodyfikowano: 2017-12-15 17:06
A|A|A

fot. pixabay.com

Szczęśliwi wprawdzie czasu nie liczą, ale spoglądanie na stoper czy zegarek przyda się każdemu biegaczowi, nie tylko w trakcie zawodów.

Teorii co do optymalnego czasu treningu jest wiele. - Wszystko zależy od naszego doświadczenia, możliwości oraz celu, jaki przed sobą postawiliśmy - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i drużyny biegowej Radia Wrocław. - Generalnie, zajęcia biegowe powinny się zawierać w przedziale 45-90 minut - dodaje Weronika Machowska:



SPONSOR MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW:

Drukuj artykuł
Oddano głosów: 1
REKLAMA

Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama
RADIO WROCŁAW Wrocław, Legnica 102,3 FM| Wałbrzych 95,5 FM| Zgorzelec, Bolesławiec 103,6 FM| Kudowa - Zdrój 98,0 FM Kotlina Jeleniogórska 96,7 FM| Kotlina Kłodzka 96,0 FM| Bogatynia 89,0 FM
Używamy plików cookies w celu zapewnienia użytkownikom bezpieczeństwa, serwowania reklam oraz zbierania statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze można zmienić te ustawienia w opcjach przeglądarki.
wydanie online: internet@prw.pl
Copyrights © Radio Wrocław 2018
Związek Pracodawców Mediów PublicznychAudytorium 17Biuletyn Informacji Publicznej