Sposoby na niepogodę i pogodę ducha [PORADY EKSPERTA]

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2017-12-03 12:00 | Zmodyfikowano: 2017-12-03 12:00

Bieganie jesienią i zimą to prawdziwa próba charakteru. Trening w chłodzie i deszczu wydaje się mało kuszącą perspektywą. Z drugiej jednak strony, jak to mówią: pójść pobiegać w deszczu to trochę jak pójść popływać – dostrzegasz wodę jedynie przez kilka pierwszych chwil, a zaraz potem zapominasz, że jesteś mokry.

Grunt to odpowiednia motywacja i nastawienie. - Dlatego do treningów o tej porze roku należy się szczególnie starannie przygotować - mówi Weronika Machowska, trenerka sportów wytrzymałościowych i reprezentantka Polski w biegu na orientację: