Uwaga na adrenalinę! (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2015-09-11 19:47 | Zmodyfikowano: 2015-09-11 19:48
 0 
Dodaj do Wykop.pl
Uwaga na adrenalinę! (PORADY EKSPERTA) -

Dlaczego podczas zawodów biegamy znacznie szybciej niż podczas samotnych treningów? Duży wpływ na to ma adrenalina startowa.

Hormon ten często nazywany jest hormonem strachu, walki i ucieczki. To właśnie jego podwyższony poziom sprawia, że podczas oficjalnych startów doświadczony zawodnik jest w stanie biec przez ponad pół godziny z prędkością, którą na treningu trudno mu utrzymać przez pięć minut. I dlatego trenerzy zwłaszcza początkującym biegaczom niczym mantrę powtarzają przed startem cenną wskazówkę:  "przede wszystkim spokój". - Emocje są dobre, ale nie zawsze pomagają - rozwija myśl - trenerka sportów wytrzymałościowych Weronika Machowska:

POSŁUCHAJ:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 0
Reklama

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama