Czy warto trenować na bieżni mechanicznej? (PORADY)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2015-10-31 15:35 | Zmodyfikowano: 2015-10-31 16:13
 0 
Dodaj do Wykop.pl
Czy warto trenować na bieżni mechanicznej? (PORADY) - fot. www.wsj.com
fot. www.wsj.com

Bieganie na taśmie ma tyle samo zwolenników co przeciwników. Zimą i jesienią bieżnia może jednak być bardzo pomocnym urządzeniem treningowym.

Przebieranie nogami po napędzanej elektrycznym silnikiem gumowej taśmie pozwala utrzymać treningowy reżim, zwłaszcza wtedy gdy pogoda nie zachęca do biegania na zewnątrz. Bieżnia pozwala nam wykonać trening tempowy czy szybkościowy bez obawy o przeziębienie lub kontuzję na oblodzonym chodniku - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych Weronika Machowska.

POSŁUCHAJ:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 0
Reklama

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama