Co to jest i po co robi się test Coopera ? (PORADY EKSPERTA)

Test Coopera jest testem sprawności fizycznej, który został stworzony z myślą o amerykańskich wojskowych, jednak szybko zyskał popularność wśród sportowców. Jego celem jest określenie poziomu kondycji fizycznej. Możliwość taką mają nie tylko profesjonalni biegacze, lecz także sportowcy-amatorzy, dlatego warto poznać wszystkie zasady testu Coopera - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i reprezentantka Polski w biegu na orientację Weronika Machowska:

POSŁUCHAJ:

Test Coopera odbędzie się w sobotę 23 kwietnia na stadionie lekkoatletycznym AWF we Wrocławiu (przy Stadionie Olimpijskim). Początek o godz. 9.30. Udział jest bezpłatny. Każdy uczestnik otrzyma po biegu pamiątkowy dyplom ze swoim wynikiem.