Po co długodystansowcom szybkość? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2016-05-29 20:05 | Zmodyfikowano: 2016-05-29 20:05
 0 
Dodaj do Wykop.pl

Choć pozornie wydaje się, że o naszym wyniku w biegu na 10 kilometrów lub w maratonie decyduje przede wszystkim kondycja, trening szybkościowy ma także ogromne znaczenie.

Samo bieganie w jednostajnym tempie na pewnym etapie przestaje wystarczać. Dlatego jeżeli chcecie poprawić swoją kondycję i wyniki należy urozmaicić nasze treningi o ćwiczenia szybkościowe. - To nic innego jak krótkie sprinty i przebieżki przedzielone czasem na odpoczynek - wyjaśnia Weronika Machowska, trenerka drużyny biegowej Radia Wrocław i mistrzyni Polski w biegu na orientację:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 0

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama