Suplementy diety - brać czy nie brać? (PORADY EKSPERTA)

Producenci suplementów diety obiecują biegaczom po ich spożyciu więcej energii i siły, a do tego szybkość i wytrzymałość. Reklama trafia na podatny grunt zwłaszcza w świecie profesjonalnego sportu, gdzie odsetek przyjmujących różnego rodzaju odżywki jest znacznie większy niż u biegaczy amatorów.

Generalnie, suplementy mają za zadanie uzupełniać dietę w składniki odżywcze, a ich zastosowanie ma przede wszystkim sens, gdy mamy niedobory żywieniowe w naszej diecie. Dotyczy to zarówno sportowców wyczynowych, jak i osób uprawiających sport amatorsko - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i drużyny biegowej Radia Wrocław Weronika Machowska:

 
SPONSOREM MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW

JEST AKADEMIA ZDROWIA SANTANDERA