Jeszcze lenistwo czy już przemęczenie? [PORADY EKSPERTA]

Czasem powodem jest zwykłe znudzenie lub lenistwo, ale często powody są znacznie bardziej poważne. Wyczerpany treningiem organizm domaga się po prostu odpoczynku i regeneracji. - Sygnały takie jak: ospałość, utrata wagi, czy brak zapału do biegania oznaczają przemęczenie i wtedy musimy reagować - mówi nasz biegowy ekspert i trenerka drużyny Radia Wrocław Weronika Machowska:

SPONSOREM MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW

JEST AKADEMIA ZDROWIA SANTANDERA