Asfalt. Samo zło dla biegacza? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2017-10-16 19:00 | Zmodyfikowano: 2017-10-16 19:00
A|A|A

Jesienią biegacze mają znacznie mniejsze pole manewru. Ulubione parkowe i leśne ścieżki zamieniają się często w błotniste trakty i trzeba ruszyć na przebieżkę asfaltową trasą. Wbrew temu co często słyszymy, asfalt nie jest zły do biegania. - Urazy i kontuzje, które często przypisuje się tej nawierzchni, to głównie efekt braku odpowiedniej rozgrzewki lub profesjonalnego obuwia - mówi nasz stały biegowy ekspert, trenerka sportów wytrzymałościowych - Weronika Machowska:

 

SPONSOR MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW:

REKLAMA

Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama