Jak pokonać jesiennego lenia biegowego? (PORADY EKSPERTA)

Za oknem chłodno i coraz szybciej ciemno. Trening w nieprzyjemnym wietrze i deszczu wydaje się mało kuszącą perspektywą w porównaniu z ciepłym kocykiem, gorącą herbatką i ulubionym serialem w domu. Jak dokopać się do pokładów mocy i motywacji, by pokonać jesiennego lenia? O tym mówi nasz stały ekspert - trenerka sportów wytrzymałościowych i drużyny biegowej Radia Wrocław, Weronika Machowska: