Biegaczu, nie bój się deszczu! (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2016-11-20 19:10 | Zmodyfikowano: 2016-11-20 19:10
 0 
Dodaj do Wykop.pl

Pójść pobiegać w deszczu to trochę jak pójść popływać – dostrzegasz wodę jedynie przez kilka pierwszych chwil, a zaraz potem zapominasz, że jesteś mokry.

Jesienna słota za oknem sprawia, że niełatwo nam się przemóc do wyjścia z domu, a co dopiero mówić o bieganiu w takich warunkach. Na wszystko jednak są sposoby. Grunt to odpowiednia motywacja i przygotowanie.

W deszczowej aurze najlepiej biegać w bardziej zalesionym terenie. Drzewa ochronią nas częściowo nie tylko przed deszczem, ale również przed wiatrem. - Najważniejszy jest jednak odpowiedni do takiej pogody ubiór - mówi Weronika Machowska, trenerka sportów wytrzymałościowych i reprezentantka Polski w biegu na orientację.

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 0
Reklama

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama