Czy trzeba biegać pod górkę? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2015-04-04 09:55 | Zmodyfikowano: 2015-04-04 09:57
Czy trzeba biegać pod górkę? (PORADY EKSPERTA) - fot.prw.pl
fot.prw.pl

Podbiegi to obowiązkowy element większości planów treningowych. Wielu biegaczy omija je jednak szerokim łukiem. Błąd.

Podbiegi poprawiają przede wszystkim siłę biegową - mówi były lekkoatleta, a obecnie trener projektu "I Ty możesz zostać maratończykiem" - Adrian Danilewicz:

POSŁUCHAJ:


Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.