Jeszcze lenistwo czy już przemęczenie? [PORADY EKSPERTA]

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2017-07-03 12:17 | Zmodyfikowano: 2017-07-03 12:17

Czasem powodem jest zwykłe znudzenie lub lenistwo, ale często powody są znacznie bardziej poważne. Wyczerpany treningiem organizm domaga się po prostu odpoczynku i regeneracji. - Sygnały takie jak: ospałość, utrata wagi, czy brak zapału do biegania oznaczają przemęczenie i wtedy musimy reagować - mówi nasz biegowy ekspert i trenerka drużyny Radia Wrocław Weronika Machowska:

 

SPONSOREM MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW

JEST AKADEMIA ZDROWIA SANTANDERA

Reklama

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.