Cel sportowy - wyzwanie dla każdego (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2015-05-09 14:55 | Zmodyfikowano: 2015-05-09 14:58

archiwum prw.pl

Niektórym wystarczy sama radość z indywidualnego truchtania. Inni motywacji szukają w sportowej rywalizacji.

Cele sportowe mogą być luźne, na przykład: "przebiegnę 10 kilometrów" lub „ukończę ten bieg”. Potem, kiedy samo przebiegnięcie dystansu przestaje nam wystarczać, zaczynamy śrubować swoje osobiste rekordy. Ale można się także cieszyć bieganiem bez stopera, dzienniczka treningowego i nigdy nie stanąć na starcie zawodów.

- Są tacy, którym to w zupełności wystarcza - mówi czołowy polski maratończyk i trener programu ITMZM - wrocławianin Tomasz Sobczyk:

POSŁUCHAJ: