Głowa nadaje rytm nogom, czyli psychika biegacza (PORADY)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2016-04-03 20:00 | Zmodyfikowano: 2016-04-03 20:00
 0 
Dodaj do Wykop.pl

Bieganie to nie tylko praca nóg i ramion. Podobnie jak w innych sportach najważniejsze rzeczy dzieją się w naszej głowie.

Określenie "silna psychika" nie jest tylko pustym frazesem. Wyniki najnowszych badań dowodzą, że pesymizm i negatywne myślenie (np. zamartwianie się lub wątpienie we własne siły) są najważniejszymi czynnikami, które powodują, że zwalniamy podczas biegu, nie kończymy zaplanowanego treningu lub schodzimy z trasy na zawodach.

- Dlatego tak ważne jest na jakich częstotliwościach podczas wysiłku pracuje nasz umysł - mówi mówi trenerka drużyny biegowej Radia Wrocław i specjalistka od biegów na orientację Weronika Machowska.

POSŁUCHAJ:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 0
Reklama

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama