Dlaczego dopada nas niemoc na trasie? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2015-07-04 15:50 | Zmodyfikowano: 2015-07-04 16:05
 0 
Dodaj do Wykop.pl
Dlaczego dopada nas niemoc na trasie? (PORADY EKSPERTA) -

Czasem bywa tak, że choć wszystkie okoliczności wydają się nam sprzyjać, od samego początku biegu odczuwamy szybko narastające zmęczenie.

Uczucie nierzadko szybko przeradza się w irytację lub zniechęcenie. No bo jak to? Jeszcze kilka dni lub treningów wcześniej potrafiliśmy luźno i lekko przebiec 7 lub 10 kilometrów. Tymczasem tego dnia podobny dystans od samego początku pokonuje nam się bardzo ciężko. - W takich sytuacjach radzę przede wszystkim zachować spokój - mówi były lekkoatleta, a obecnie trener biegowy Adrian Danilewicz:

POSŁUCHAJ:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 0

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama