Co zabrać na bieganie w górach? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2015-12-05 13:26 | Zmodyfikowano: 2015-12-05 13:26
Co zabrać na bieganie w górach? (PORADY EKSPERTA) -

Przed rozpoczęciem takiej wycieczki warto pamiętać o podstawowym wyposażeniu zapewniającym bezpieczeństwo. W górskim ekwipunku nie może zabraknąć odpowiedniego stroju. Kurtka przeciwdeszczowej i folia NRC oraz bielizna na zmianę - to pozycje obowiązkowe. Równie ważne są: woda lub izotonik, żywność, mapa, naładowany telefon komórkowy i pieniądze. Przede wszystkim jednak na górską wyprawę biegową należy zabrać zdrowy rozsądek - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i reprezentantka Polski w biegach na orientację Weronika Machowska.

POSŁUCHAJ:


Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.