Gdy spada biegowa motywacja (PORADY EKSPERTA)

Znużenie biegowe dopada każdego. Kluczem do sukcesu jest umiejętność radzenia sobie z nim.

Sposobów jest wiele. Można zapisać się np. na kolejny bieg i zyskać przez to większą motywację do regularnych treningów. Dobrym pomysłem jest także umówienie się na wspólne bieganie - przekonuje Weronika Machowska, trenerka sportów wytrzymałościowych i reprezentantka Polski w biegu na orientację.