Kolka podczas biegania. Co robić? (PORADY EKSPERTA)

Kolka wysiłkowa - to nic innego jak nagły i silny ból powstający w konsekwencji intensywnego skurczu mięśni gładkich. Może on się pojawić przy bardzo energicznym oddychaniu, co jest związane z szybkim tempem biegu. Może także być skutkiem nieodpowiedniej diety lub słabych mięśni - wyjaśnia Weronika Machowska, trenerka drużyny Radia Wrocław i reprezentantka Polski w biegu na orientację: