Magiczna "10", czyli fenomen biegu na 10 km (PORADY EKSPERTA)

Fenomen popularnej "dychy" łatwo wyjaśnić. Bieg na tym dystansie nie jest tak męczący i nie trwa tyle co półmaraton, czy maraton. W dodatku biegów na 10 km jest w Polsce cała masa. Dla początkujących biegaczy jest to rodzaj psychologicznej bariery i wyzwania, a dla bardziej zaawansowanych - świetny sposób sprawdzania swoich postępów. - Poza tym to taki dystans, który można biegać dosyć często - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i drużyny Radia Wrocław, Weronika Machowska: