Masz tylko 30 minut na trening? Wystarczy! (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2017-01-30 08:42 | Zmodyfikowano: 2017-01-30 08:42
 0 
Dodaj do Wykop.pl

Brak czasu to największy problem i najczęstsza wymówka biegaczy. Okazuje się, że w tym przypadku ilość także można przełożyć na jakość.

Wielu uważa, że gdy się nie ma przynajmniej 1-1,5 godziny, nie da się zrobić wartościowego treningu biegowego. Tymczasem wystarczy 30-45 minut, by wykonać kilka ciekawych i istotnych dla podtrzymania formy ćwiczeń. - Nie trzeba w tym celu nawet wychodzić z domu - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i drużyny Radia Wrocław, Weronika Machowska:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 2
Reklama

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama