Samotność długodystansowca, czyli długie wybiegania (PORADY EKSPERTA)

Dystans pokonywany w trakcie tego wysiłku jest różny i zależy od wybranego celu treningowego, np. startu w maratonie, półmaratonie czy w biegu ultra. Długie wybiegania budują wytrzymałość, spalają tłuszcz i dają poczucie pewności siebie. Podczas walki z długim dystansem możemy napotkać różne przeszkody, które mogą utrudnić taki bieg. Jak sobie z nimi radzić? O tym mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i drużyny biegowej Radia Wrocław Weronika Machowska:

SPONSOREM MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW

JEST AKADEMIA ZDROWIA SANTANDERA