Niepotrzebne nerwy, gdy w bieganiu przerwy [PORADY EKSPERTA]

Piotr Pietraszek | Utworzono: 2017-09-05 14:10 | Zmodyfikowano: 2017-09-05 14:10
 0 
Dodaj do Wykop.pl

Kilka, kilkanaście, a czasem nawet więcej dni bez biegania. Co się dzieje z naszą formą gdy przerywamy regularne treningi i jak sobie wtedy radzić?

Przerwy zdarzały się, zdarzają i będą zdarzać. I nie ma powodu, by robić z tego powodu tragedię. Czasem przyczyną są dolegliwości zdrowotne, czasem planowana regeneracja, innym razem po prostu urlop, na którym nie za bardzo mamy chęć lub możliwość pobiegać. Jeśli przerwa trwa 7 lub 14 dni - nie ma problemu. - Czasem nawet może nam to wyjść na dobre. Gorzej gdy  rozbrat z bieganiem się przedłuża - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i drużyny biegowej Radia Wrocław Weronika Machowska.

 

SPONSORZY MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 1

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama