Niepotrzebne nerwy, gdy w bieganiu przerwy [PORADY EKSPERTA]

Przerwy zdarzały się, zdarzają i będą zdarzać. I nie ma powodu, by robić z tego powodu tragedię. Czasem przyczyną są dolegliwości zdrowotne, czasem planowana regeneracja, innym razem po prostu urlop, na którym nie za bardzo mamy chęć lub możliwość pobiegać. Jeśli przerwa trwa 7 lub 14 dni - nie ma problemu. - Czasem nawet może nam to wyjść na dobre. Gorzej gdy  rozbrat z bieganiem się przedłuża - mówi trenerka sportów wytrzymałościowych i drużyny biegowej Radia Wrocław Weronika Machowska.

SPONSORZY MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW: