Asfalt. Samo zło dla biegacza? (PORADY EKSPERTA)

Jesienią biegacze mają znacznie mniejsze pole manewru. Ulubione parkowe i leśne ścieżki zamieniają się często w błotniste trakty i trzeba ruszyć na przebieżkę asfaltową trasą. Wbrew temu co często słyszymy, asfalt nie jest zły do biegania. - Urazy i kontuzje, które często przypisuje się tej nawierzchni, to głównie efekt braku odpowiedniej rozgrzewki lub profesjonalnego obuwia - mówi nasz stały biegowy ekspert, trenerka sportów wytrzymałościowych - Weronika Machowska:

SPONSOR MAGAZYNU BIEGOWEGO W RADIU WROCŁAW: