Czy trzeba biegać pod górkę? (PORADY EKSPERTA) - Radio Wrocław
Czekamy na Twój sygnał!
 Zadzwoń
 Napisz
Znajdziesz nas także na
Pobierz aplikację Radia Wrocław
Pobierz z
AppStore
Pobierz z
Google Play
Reklama

Czy trzeba biegać pod górkę? (PORADY EKSPERTA)

Piotr Pietraszek
Piotr Pietraszek
| 11 lat temu, 2015-04-04, 09:55
 0 
Dodaj do Wykop.pl
Czy trzeba biegać pod górkę? (PORADY EKSPERTA) - fot.prw.pl
fot.prw.pl

Bieganie pod górkę to oczywiście większy wysiłek niż trening w płaskim terenie, ale za to szybciej możemy pozbyć się zbędnych kalorii.

Podbiegi to obowiązkowy element większości planów treningowych. Wielu biegaczy omija je jednak szerokim łukiem. Błąd.

Podbiegi poprawiają przede wszystkim siłę biegową - mówi były lekkoatleta, a obecnie trener projektu "I Ty możesz zostać maratończykiem" - Adrian Danilewicz:

POSŁUCHAJ:

Drukuj artykuł 
Oddano głosów: 0

Komentarze (0)
Dodając komentarz do artykułu akceptujesz regulamin strony.
Radio Wrocław nie odpowiada za treść komentarzy.
Reklama